Les OUTILS thérapeutiques
Découvrez nos outils thérapeutiques
Ce sont des activités socles à la psychothérapie. Elles permettent le travail sur soi et l’apprentissage de techniques d’appaisement.
MEDITATION
Gérer ses émotions et s’extraire des pensées dysfonctionnelles à l’origine des souffrances psychiques.
RELAXATION
Recentrage sur soi à l’aide d’exercices de visualisation et de respiration pour mieux gérer le stress et l’anxiété.
MUSICOTHERAPIE
Améliorer la santé physique et émotionnelle par l’écoute de musique et la pratique musicale.
hypnose
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet au patient de quitter sa perception ordinaire et d’explorer son réservoir de ressources afin d’amener du changement.
ADRESSE
Quartier les Boyers
1100 avenue de la Sainte Baume
13720 La Bouilladisse
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